Работа с эмоциями
Экологично проживать — а не подавлять.
Я помогаю справляться с:
- злостью
- обидой
- стыдом
- чувством вины
- тревогой
В терапии мы:
- учимся распознавать и понимать свои эмоции
- разбираем, что стоит за сильными эмоциональными реакциями
- учимся выражать чувства без подавления и вреда для себя и других
- формируем навыки эмоциональной саморегуляции
Результат:
Мы учимся не разрушать себя и отношения, а проживать эмоции осознанно и безопасно.
← Вернуться на главную