Одиночество
Когда рядом есть люди, а внутри всё равно пусто.
Одиночество можно чувствовать и в отношениях.
Это про нехватку близости и ощущение, что вас никто по-настоящему не понимает.
Вы можете сталкиваться с:
- ощущением «я не нужен(а)»
- страхом быть отвергнутым
- сложностями в построении отношений
- повторяющимися сценариями дистанции
- чувством, что «со мной что-то не так»
В терапии мы:
- исследуем ваши убеждения о себе и отношениях
- работаем со страхом близости и уязвимости
- укрепляем самоценность
- учимся выстраивать здоровые границы
- формируем навыки эмоциональной близости
Одиночество не приговор.
Это сигнал, что вам нужен близкий контакт. А выстраивать его можно научиться.
← Вернуться на главную